Pozbyć się nieśmiałości

Jak wyznaje psycholog nieśmiałość jest jednym ze stanów psychicznych, który towarzyszy nam w związku z myślą o tym, że jesteśmy oceniani przez innych. W nieśmiałości pojawiają się pewne elementy poznawcze, emocjonalne, czy motywacyjne.

mężczyzna

Wiemy dobrze z doświadczenia, że pewne osoby są mniej, pewne bardziej nieśmiałe, ale u niektórych nieśmiałość może przerodzić się wręcz w fobię i wtedy ważna jest rozmowa ze specjalistą. Pokazuje on jak żyć, jak zacząć choćby małymi kroczkami kontaktować się ze społeczeństwem. Chcesz kogoś poznać? Nie musisz od razu wychodzić do pubu i podchodzić do kogoś, kto ci się podoba. Są liczne internetowe anonse towarzyskie, które pozwolą na dłuższą, wirtualną rozmowę, oswojenie się i dopiero potem decydujesz się, czy chcesz się z tym kimś spotkać, czy nie. Nie można od razu rzucać nieśmiałej osoby na głęboką wodę. Trzeba dać jej trochę czasu – ona sama musi zaakceptować siebie w jakiejś roli, aby potem zaakceptowała wszystko to, co jest dookoła. Porzucić nieśmiałość i stać się pewnym siebie jest trudno, ale można tego dokonać.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Uncategorized. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.